ellauri074.html on line 536: kemikaliska lösningar.😼 Ja problemet Ă€r nog att du kanske tĂ€nker att lösningen finns hos den perfekta psykologen, jag Ă€r inte sĂ„ sĂ€ker pĂ„ det. Det Ă€r bĂ€st att lösningen finns inom kort inom dig min vĂ€n. Varför kĂ€nner du sĂ„ hĂ€r? Varför slutar det ofta pĂ„ samma sĂ€tt? Är det liknande i ditt privatliv? Är du en sorglig förlorare? 😃 Varför blir det sĂ„ hĂ€r? Om du kan svara pĂ„ dessa frĂ„gor tror jag att du kan börja hitta vĂ€gen till ett bĂ€ttre mĂ„ende. Om inte Ă€r det vĂ„j. Jag vore ju den perfekta psykologen men jag Ă€r fullsatt just nu. KĂ€mpa pĂ„!
ellauri074.html on line 573: SYDNEY GOTTLIEB: Hej! Ok du kĂ€mpar med saker som mĂ„nga nog kĂ€nner igen sig i. Ofta upplever jag att vi som mĂ€nniskor bara vill att det onda ska försvinna, oavsett om det Ă€r Ă„ngest eller nedstĂ€mdhet eller Ă€ckliga grannar eller nĂ„got annat. Detta leder till att vi söker efter den perfekta behandlingen som tar bort allt, vi söker svaren utanför oss sjĂ€lva, den dĂ€r perfekta psykologen, den perfekta medicinen, trĂ€ningen osv. Alla dessa delar kan vara viktiga men lösningen och makten att mĂ„ bĂ€ttre finns ocksĂ„ inom dig. (Det hĂ€r skitpratet heter positivt tĂ€nkande, och vi "motivational speakers" fĂ„r oerhört bra betalt för det.) Jag gillar att arbeta med acceptans och med att ”slĂ€ppa taget”, det betyder för mig att acceptera att man mĂ„r dĂ„ligt just nu och det Ă€r sjukt jobbigt, men att inte fly frĂ„n det, just nu Ă€r det sĂ„ hĂ€r! Det Ă€r faktiskt skitfint och roligt nĂ€r man riktigt tĂ€nker efter! FrĂ„n en psykologs synpunkt iaf. Och med att slĂ€ppa taget menar jag att det som plĂ„gar dig mest, vilka tankar eller minnen det Ă€n nu Ă€r, Ă€r inte hjĂ€lpsamma för dig. Genom att tĂ€nka att du slĂ€pper taget om det jobbiga kan du öka distansen mellan dig och tankarna. Du Ă€r inte dina tankar, minnen eller kĂ€nslor, du stĂ„r utanför dem. Du Ă€r i sjĂ€lva verket en stor skinnpĂ„se av kött och vatten. Emil Cioran hade fel, det Ă€r inte förnedrande att medge det. Se dom som objekt pĂ„ ett löpande band, du observerar dem utifrĂ„n, du Ă€r inte detsamma med dem. För att lyckas med detta behövs trĂ€ning sĂ„ klart men du kan starta nu, idag i denna sekund, lycka till min vĂ€n! Jag vet att det gĂ„r, jag har sjĂ€lv inte tĂ€nkt pĂ„ nĂ„t utom pengar i Ă„ratal!
2